凛冬已至，寒意渐浓，这个季节不仅带来了低温与冰雪，也让呼吸系统疾病悄然投入了高发期。看护好呼吸系统的健康防地显得尤为要道。这份冬季呼吸系统疾病的个东谈主防控健康要诀，请查收！

若何作念好个东谈主防护？

无间保抓细密个东谈主卫生习尚，作念好个东谈主健康料理。

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无间作念好个东谈主防护

科学指导口罩，刺眼卫生习尚，打喷嚏、咳嗽时刺眼用纸巾障翳口鼻，幸免飞沫传播。保抓家庭和使命场所环境清洁，在保证室内温度的情况下，逐日开窗透风，透风时间要作念好自己御寒。

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加强个东谈主健康料理

闲居要密切属意家东谈主和我方健康现象，出现发烧、咳嗽、乏力、咽痛、感觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少出门活动，幸免带病上学或上班，要是症状较重或加剧时，在作念好个东谈主防护的情况下，尽早赶赴病院就诊，不要盲目用药、跟风用药。

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增强自己免疫力

提升自己免疫力是沦落包括新冠在内通盘呼吸谈传染病的清苦妙技，请保抓规定作息，符合锻真金不怕火体魄，合理膳食，多喝水，保抓细密心态，坚抓健康风雅生存思气。

重心东谈主群的防备要点

小童和老年东谈主是呼吸谈传染病防控的重心东谈主群。在保抓细密的个东谈主卫生和健康生存思气的基础上，还要加强以下几个方面的措施。

一是

在呼吸谈传染病的高发季节，忽视老年东谈主和小童尽量幸免赶赴环境密闭、东谈主员密集的场所，要是确需赶赴，要科学指导口罩，减少感染的风险。

二是

加强对老年东谈主和小童的闲居监测，要是出现了发烧、咳嗽等症状，要视情况实时就医，遵医嘱科学安全用药，在就医经由中，患者和跟随东谈主员都应该要作念好防护，幸免交叉感染。

三是

学校及托幼机构要严格落实晨午检、因病缺勤登记跟踪、透风消毒和病例流露等使命，密切珍视学生体魄健康现象，出现皆集性病例应实时上报关连部门，程序惩处。

四是

针对疫苗可沦落的呼吸谈传染病如流感、肺炎等疾病，可把柄自己健康状态、防病需求及疫情流行等身分礼聘，同期按照免疫措施实时程序接种疫苗。

邀请内行

侯铁军

西安市疾控中心 主任医生

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发布于：北京市